چه می پوشد و كجا خانه دارد؟
ندا آمد: غصه بندگانش را ميخورد،
گناهان بندگانش رامي پوشد
ودر دل شكسته ای خانه دارد.
شب یَلدا یا شب چلّه
یکی از جشنهای کهن ایرانی است.در این جشن، بلندترین شب سال در نیمکرهٔ شمالی
گرامی داشته میشود. این شب به زمان بین غروب آفتاب از ۳۰ آذر (آخرین روز پاییز) تا طلوع آفتاب در اول ماه دی
(نخستین روز زمستان) اطلاق میشود. ایرانیان و بسیاری از دیگر اقوام شب یلدا را جشن میگیرند. این شب در
نیمکره شمالی با انقلاب زمستانی مصادف است و به همین دلیل از آن زمان به بعد طول روز بیشتر و طول شب
کوتاهتر میشود.
هفته پژوهش از 25 آذر ماه با شعار «بدون پژوهش و مطالعه تصمیم گیری نکنیم» آغاز میشود و تا 29آذر ادامه دارد.
موفقیت روزافزون علم در شناخت جهان هدفدار و قانونمند که با تکیه بر ابتکارات خلاقیتهای به ودیعه نهاده شده
از سوی خدای متعال در وجود بشر و بهره برداری از قدرت شگرف اندیشه آدمی صورت گرفته، فضای زندگی
جدیدی را برای انسانها به ارمغان آورده است.
این فضای جدید و این تمدن نوظهور که خود برخاسته از تعاملات عمیق میان تمدنی و میان فرهنگی است، موجد
خواستها، نیازها، اندیشهها مسائل و مشکلاتی است که به نوبه خود توسعه علم و اندیشه را میطلبند.
پنج مزیت خوردن صبحانه سالم عبارتند از:
1- سوخت و ساز بدن افزایش میدهد - با خوردن یک صبحانه سالم، سوخت و ساز بدن افزایش یافته و بدن به جای انباشت و ذخیره کالری اضافی در خود به سوزاندن آنها میپردازد.
2- جذب مواد غذایی را در بدن افزایش میدهد - افرادی که صبحانه سالم میخورند جذب چربی در بدنشان کمتر و جذب فیبر بیشتر صورت میگیرد و علاوه بر آن دارای جذب بالایی از انواع ویتامینها و مواد معدنی به خصوص کلسیم، آهن و منیزیم خواهند بود.
3- خوردن غذاهای ناسالم را به حداقل میرساند - خوردن صبحانه سالم، گرسنگی را بهتر کنترل کرده و به این ترتیب کالری کمتری از غذاهای ناسالم جذب بدن خواهد شد.
4- میزان تمرکز و قدرت حافظه را افزایش میدهد - افرادی که صبحانه سالم میخورند نسبت به آنهایی که صبحانه نمیخورند از تمرکز، کارایی و خلق و خوی بهتری برخوردار هستند.
5- باعث تناسب و تعادل در وزن میشود - خوردن یک صبحانه سالم کمک خوبی جهت حفظ تعادل وزن خواهد بود.
دانش آموزان عزیز فرزندان خوب ایران پیام بهداشتی امروز در مورد یک انگل پوستی است. این انگل روی پوست سر آدمهایی که به بهداشت اهمیت نمیدن زندگی می کنه. این انگل حشره مزاحم و عجیبیه . این انگل یا حشره شش پا داره و راه می ره. بال نداره و پرواز نمی کنه دوتا چشم قوی داره که شب همه جارامی بینه گوش نداره اما دوتا شاخک داره که همه صداها را می شنوه نمی تونه از دهانش نفس بکشه بلکه از سوراخهای اطراف شکمش نفس میکشه. دهان و دندان داره و با دندانهای تیزش پوست آدم ها را پاره می کنه و خون آنها را می مکه و به همین دلیل موجب درد و خارش در پوست سرو بدن می شه.
یک نوع از این حشره داخل موهای سر زندگی می کنه و همون جا غذا می خوره و تولید مثل می کنه و وقتی که تعدادش به اندازه کافی زیاد شد بقیه افراد را نیز آلوده می کنه این حشره تخمگذاره و نوع ماده آن در تمام عمرش 8 تا 10 عدد تخم می گذارد که سفید رنگه و به آنها رشک میگن. هر رشک بعد از 7 روز به یک حشره سفید رنگ کوچولو تبدیل می شه که می تونه خون بخوره و زندگی کنه.
برای دختر بچه ها لاک نزنید لاک ناخن عامل بیماری در کودکان برای دختران کوچک لاک ناخن نزنید وجود ماده بسیار مضر سرب در لاکهای رنگی دور از انتظار نیست. متاسفانه بعضی مادران روی ناخنهای کوچک و زیبای دختربچههای کم سنوسال خود لاکهای رنگی مختلف میزنند، اما لاکهای ناخن حاوی مقادیری مواد شیمیایی هستند که فقط بافت نسبتا محکم ناخنها میتوانند آنها را تحمل کنند. ممکن است چشم و پوست کودکان در اثر تماس با این مواد لاک، دچار تحریک و حساسیت شود. این تحریک و حساسیت برای مخاط دهان به مراتب شدیدتر و بدتر اتفاق خواهد افتاد. از آنجا که برخی بچههای کوچک، عادت به جویدن ناخنهای خود یا در دهان کردن انگشت و ناخنها دارند، ممکن است در صورت آغشته بودن ناخنها به لاک، مقداری از لاک ناخن را بجوند و با بلعیدن مواد شیمیایی موجود در آن، دچار واکنشهای دهانی یا ناراحتیهای گوارشی بشوند. از سوی دیگر، وجود ماده بسیار مضر سرب در لاکهای رنگی دور از انتظار نیست. به همین دلیل والدین برای پیشگیری از ابتلا به ناراحتیهای پوستی، چشمی، مخاطی یا عوارض گوارشی، بهتر است از خیر استفاده از لاک روی ناخنهای فرزندشان بگذرند.
فواید ورزش صبحگاهی بر اساس تحقیقات به عمل آمده:
